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Qu’est ce qu’un doigt gâchette ?
Qu’est-ce que la ténosynovite de De Quervain? La ténosynovite de De quervain est une inflammation de la gaine des tendons court extenseur et long abducteur du pouce, situés du côté externe du poignet (même côté que le pouce). Elle est causée principalement par une surutilisation du pouce, par exemple lors de mouvements répétitifs ou excessifs. Ces tendons permettent d’écarter le pouce des autres doigts vers le haut ou vers le côté. Quels sont les symptômes? Les principaux symptômes de cette tendinite sont la douleur, l’œdème (enflure) et une difficulté à bouger le pouce atteint. Une faiblesse et une difficulté à prendre des objets avec la main atteinte peuvent également se manifester. Que peut faire un ergothérapeute pour les personnes présentant ce diagnostic? Les ergothérapeutes de la Clinique d’Ostéopathie de Terrebonne peuvent vous aider à soulager les symptômes par divers moyens. La première étape est le port d’une orthèse immobilisant le pouce et le poignet atteint pour limiter les mouvements qui provoquent l’inflammation. Il peut s’agir d’une orthèse pré-fabriquée ou d’une orthèse moulée (fabriquée sur mesure par l’ergothérapeute). Puis l’ergothérapeute élabore un programme d’exercices spécifiques visant à retrouver une mobilité complète, la fonction et une force suffisante à la main et au poignet pour permettre de reprendre les activités de la vie quotidienne et domestique ainsi que le travail. De plus l’ergothérapeute pourra vous aider à trouver des façons de fonctionner au quotidien en ménageant votre pouce et votre poignet, mais en utilisant votre main selon ses limites ÉpicondyliteQu’est-ce qu’une épicondylite?
L’épicondylite latérale, aussi appelée «Tennis elbow», est l’inflammation des tendons extenseurs du poignet et des doigts, qui prennent leur origine à la face externe du coude. L’épicondylite est causée par une sollicitation soutenue, répétée ou excessive des muscles extenseurs du poignet et/ou des doigts, ce qui entraîne de l’usure et des microdéchirures au niveau des tendons. Quels sont les symptômes? Les symptômes associés à l’épicondylite sont de la douleur à la région externe du coude et à l’avant-bras, souvent accompagnée de raideur au coude, à l’avant-bras et au poignet. Que peut faire un ergothérapeute pour les personnes présentant ce diagnostic? Pour soulager les symptômes liés à l’épicondylite, l’ergothérapeute de la clinique d’Ostéopathie de Terrebonne peut utiliser divers moyens : Enseigner les postures ou les mouvements à éviter pour ne pas aggraver les symptômes et les bonnes méthodes à utiliser pour permettre la guérison et prévenir les récidives. Conseiller sur le type d’orthèse approprié pour soulager la douleur (ex : orthèse de repos immobilisant le poignet, bracelet limitant la tension sur les muscles extenseurs) ou au besoin confectionner l’orthèse appropriée. Évaluer les limitations causées par la douleur et l’immobilisation puis élaborer un programme d’exercices (actifs, passifs, renforcement) visant à retrouver une mobilité, une fonction et une force suffisantes à la reprise des activités de la vie quotidienne, domestique et du travail. |
À propos de l'auteurCet article a été écrit par l'un des membres de la Clinique d'Ostéopathie de Terrebonne et de Coaching Poids Santé et Mieux-Être. Les opinions exprimées dans ce texte sont celles de l'auteur et non celles de la Clinique d'Ostéopathie de Terrebonne et de Coaching Poids Santé et Mieux-Être. Archives |